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2014-06-07 08:35
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医生回答(2)
1.高脂肪食物
高脂肪食物会增加血脂水平,导致血液黏稠度增高,进而影响心脏的血液循环。摄入过多会导致体重增加、肥胖等问题,从而加重心脏负担。常见的高脂肪食物包括油炸食品、肥肉等。
2.高胆固醇食物
高胆固醇食物可促进低密度脂蛋白胆固醇的合成和积累,使动脉粥样硬化斑块形成加速,引起冠状动脉狭窄或阻塞。长期大量摄入可能导致血脂异常,增加心血管疾病风险。代表性食品有蛋黄、动物内脏等。
3.高盐食物
高盐食物会引起水钠潴留,导致血压升高,进一步加剧心脏负荷。过量摄入会导致水肿、高血压等不良后果。咸菜、腌肉等属于常见高盐食品。
4.酒精
酒精具有扩张血管的作用,但同时也会抑制心肌收缩力,降低心脏泵血效率。经常大量饮酒可能诱发心绞痛发作,对身体健康产生不利影响。啤酒、白酒都含有一定量的酒精成分。
5.糖类食品
糖类食品摄入过多会导致血糖波动大,促使甘油三酯合成增多,间接地促进低密度脂蛋白胆固醇的合成和积累,引发冠状动脉粥样硬化。可能会出现乏力、视力模糊等症状。蛋糕、糖果等含糖量较高。
建议定期进行体检,监测血压、血脂及血糖水平,以早期发现并预防心肌缺血的发生。日常生活中还要注意避免过度劳累,以免加重心脏负担。