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 推荐怀孕可以吃桃子吗初期？
a******W 2024-01-24 11:56

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医生回答(1)

病情描述及疑问：可以补充蛋白质和维生素，不仅可以减肥，还可以美容，也可以起到润肠排便的作用。除了饮食，平时要多做户外运动。另外还可以预防便秘，有利于减肥。其次豌豆还具有减肥的功效，因为豌豆中的部分成分可能会帮助机体排除体内多余的脂肪。怀孕可以吃桃子吗初期？

推荐怀孕可以吃桃子吗初期？
林逸盈主治医师三甲  满意答案 
擅长：产科

怀孕初期可以吃桃子。桃子的营养丰富，含有多种维生素、葡萄糖、果酸以及膳食纤维、多种微量元素，可以提高孕妇的免疫力预防感染性疾病。桃子中含铁量高，可以预防孕初期缺铁性贫血，也含有钾离子，可以拮抗钠离子，缓解妊娠期水肿情况。桃子中的维生素含量比较高，食用后有助于美容养颜，同时也可以减少妊娠斑的出现。孕初期饮食建议多样化，桃子可以适当吃，不能多吃，避免造成腹泻症状。孕期注意休息，饮食清淡为主，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素和叶酸。孕初期保持健康的生活方式，愉快的心情，适当运动，不要熬夜。

2024-01-24 11:56

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