为什么说备孕期可以吃柿子吗
2024-05-06 19:01
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为什么说备孕期可以吃柿子吗
杨丽君主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲 
满意答案
满意答案 擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。备孕期可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，适量食用能够为身体提供营养，有利于身体健康。此外，柿子中还含有膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
备孕期间女性还可适当进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，均衡饮食，保证营养摄入全面而充足。
建议在备孕期的女性患者注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，也有助于提高受孕几率。2024-05-06 19:25
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，适量食用能够为身体提供营养，有利于身体健康。此外，柿子中还含有膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
备孕期间女性还可适当进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，均衡饮食，保证营养摄入全面而充足。
建议在备孕期的女性患者注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，也有助于提高受孕几率。
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