2024-05-06 18:58
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擅长:糖尿病,甲亢,甲减血糖高的人群可以适量食用香蕉。
虽然香蕉中的碳水化合物含量较高,但其升糖指数较低,且含有膳食纤维,有助于延缓血糖上升速度。因此,血糖高的人群可以适量食用香蕉,但需注意监测血糖变化,避免过量摄入。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说,香蕉可能不太适合在两餐之间作为零食。
建议血糖偏高的患者,在日常生活中适当增加运动量,如游泳、慢跑等,以促进机体新陈代谢,有利于控制体重,进而辅助降低血糖水平。2024-05-06 19:23
虽然香蕉中的碳水化合物含量较高,但其升糖指数较低,且含有膳食纤维,有助于延缓血糖上升速度。因此,血糖高的人群可以适量食用香蕉,但需注意监测血糖变化,避免过量摄入。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说,香蕉可能不太适合在两餐之间作为零食。
建议血糖偏高的患者,在日常生活中适当增加运动量,如游泳、慢跑等,以促进机体新陈代谢,有利于控制体重,进而辅助降低血糖水平。