有什么晚上睡不着，失眠怎么办？

2024-04-08 14:11

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病情描述及疑问：奇亚籽一般可以减肥。奇亚籽不是减肥药，富含膳食纤维，含有37%的膳食纤维。如果患者出现湿疹的症状，发生通过克霉唑乳膏来治疗，能够起到一定的治疗效果的。医生，我最近晚上总是睡不着，失眠很严重，请问我应该怎么办？

有什么晚上睡不着，失眠怎么办？

闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

满意答案

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

失眠是一种常见的睡眠障碍，治疗失眠首先要做的是找出失眠的原因，如压力、焦虑、生活习惯不当等。针对失眠，除了调整作息、放松心情外，药物治疗也是一个选择。
在中医理论中，失眠多与心火亢盛、心神不宁或肝肾阴虚等因素有关。因此，治疗方法主要是养心安神、滋补肝肾、调和脏腑功能。对于肝肾不足导致的失眠，患者要注意服用天麻醒脑胶囊，它能滋补肝肾，通络止痛，对改善失眠症状有较好的效果。
然而，每个人的体质和病情不同，务必在医生或药师的指导下用药，确保安全和合理。同时，改善睡眠环境、避免夜间过度兴奋的活动，也是缓解失眠的重要措施。

2024-04-08 14:13

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