怎么讲【怎么可以让阴道紧致？】

张湘余主治医师三甲

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擅长：全科

【怎么可以让阴道紧致？】女性由于频繁进行性生活、多产、年龄增长等因素，可能会出现阴道松弛的现象。一般可以通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行改善，让阴道紧致。
1、盆底肌训练：阴道松弛症状较轻的女性，一般可以通过盆底肌训练改善症状，如收缩肛门的动作，每天可以进行2-3次，每次可以进行10-15分钟，还可以通过缩阴球锻炼阴道括约肌，同时辅助哑铃或者阴道托放入阴道内，可以辅助提高阴道周围肌肉的张力，改善阴道松弛的现象;
2、药物治疗：对于阴道松弛情况较严重的女性，单纯通过盆底肌训练的效果可能不佳，可以在医生指导下应用补中益气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，补中益气丸具有补中益气的功效，六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，可以在一定程度上缓解阴道松弛的症状;
3、手术治疗：对于阴道松弛情况较严重的女性，如果经过药物治疗无效，可以选择进行手术治疗，常见的手术治疗方法有阴道紧缩术，可以缓解阴道松弛的情况，在一定程度上提高生活质量;
4、物理治疗：除了上述方法以外，还可以选择进行物理治疗，如盆底肌电刺激治疗或者激光治疗等，可以提高盆底肌的肌张力，促进局部血液循环，对阴道紧致有一定帮助。
女性出现阴道松弛的情况后，要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免食用辛辣刺激性食物，平时还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜。此外不要经常进行剧烈运动，以免导致腹压增加而出现阴道松弛。

2023-10-11 17:47

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