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 想要怎样缓解小腿肌肉紧张？
a******W 2024-01-24 12:22

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医生回答(1)

病情描述及疑问：患者可以以粗粮为主，红薯属于粗粮，因此患者可以用红薯代替米饭、面条等细粮，可能有助于血糖的平稳。部分男性自检方法不当，可能造成触诊误差，建议到医院就诊，由专业医生进行触诊。怎样缓解小腿肌肉紧张？

想要怎样缓解小腿肌肉紧张？
吴湘校主治医师三甲  满意答案 
擅长：神经内科

如果小腿肌肉需要在紧张状态下放松，可以先选择肌腱管理手法和按摩来放松。通过操作，可以通过摩擦、揉搓、握持、按压等方式缓解小腿局部肌肉的紧张，从而消除肿胀，松弛粘连，增加血液供应。还可以通过物理治疗和药物治疗来缓解。1、物理治疗：可选用针灸，局部针灸治疗可达到舒筋、通络、益气、止痛的效果。它可以与微波、拔罐和中频电疗相结合，促进腿部局部血液循环和淋巴回流，缓解肌肉紧张，松弛粘连。2、药物治疗：可以选择中药熏蒸或艾灸外用。通过温通作用，达到温经散寒、舒筋通络的效果。中药主要有延津草、海棠皮、艾蒿叶、陆路通、独活、鸡血藤、防风、羌活等，最好先抽后泡，结合功能锻炼。建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。

2024-01-24 12:22

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