有哪些腿脚容易抽筋怎么预防？
a******W
2019-08-13 22:09
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有哪些腿脚容易抽筋怎么预防？
何宗全主任医师铜陵市人民医院三甲 
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满意答案 擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。腿抽筋是日常生活中常见的一种现象，是肌肉的一种强制性收缩导致的。可以使用以下方法来预防小腿抽筋，运动方面：通过一些体育运动，对腿部肌肉进行锻炼，并且可以促进腿部的血液循环，能够很好的预防腿部抽筋。饮食方面：在日常生活当中，饮食方面应多吃一些补钙的食物，因为腿抽筋也可能是由于缺钙导致，所以在饮食中多吃一些钙元素含量丰富的食物，可以有效的避免小腿抽筋。2019-08-13 22:22
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